Главный предсказатель долгой жизни женщины может быть не в сердце, а в мышцах
Исследования показывают: мышечная сила может предсказывать долголетие точнее веса. Почему после 40 лет важно сохранять мышцы.
ИССЛЕДОВАНИЕ
Лед при травме может облегчать боль, но не всегда ускоряет восстановление
Лед после травмы действительно уменьшает боль, но новое исследование показывает: это не всегда означает более быстрое восстановление тканей.
Не только сахар и жир: кардиологи впервые признали ультраобработанную еду отдельной угрозой для сердца
Европейские кардиологи объяснили, почему ультраобработанная еда может повышать риск болезней сердца даже без избытка калорий.
Белок иммунной системы оказался возможным «ускорителем» болезни Паркинсона
Ученые обнаружили белок GPNMB, который может ускорять распространение болезни Паркинсона в мозге и стать новой мишенью терапии.
Кофе меняет ось кишечник – мозг даже без кофеина
Исследование Nature Communications показывает, как кофе и декаф меняют микробиом, стресс, настроение и когнитивные функции.
Вечерний кофе и циркадные ритмы: скрытая цена ночной продуктивности
Вечерний кофе помогает продлить рабочий день, но вмешивается в работу внутренних биологических часов. Разбираемся, как кофеин, циркадные ритмы и дефицит сна связаны с когнитивной эффективностью и качеством решений.
Мелатонин для детей: почему безопасность и контроль дозировок вызывают вопросы
Мелатонин широко используют для коррекции сна у детей, хотя долгосрочные данные о его безопасности остаются ограниченными. Рост потребления, вариативность дозировок и случаи передозировки усиливают внимание врачей и регуляторов.