Суставы стареют не от движения. Чаще им вредит его отсутствие
С возрастом суставы становятся уязвимее, но полный покой не всегда защищает их. Щадящие упражнения помогают поддерживать хрящ, мышцы, равновесие и уверенность в движении.
старение
Учёные поставили под сомнение главный миф о старении: многие люди после 65 лет становятся сильнее и сообразительнее
Масштабное исследование показало, что почти половина людей старше 65 лет со временем улучшают физические и когнитивные функции. Разбираем, какие факторы связаны с этим эффектом и какие привычки помогают сохранить активность в пожилом возрасте.
Золотая иглистая мышь бросила вызов старению. Ее секрет может помочь создать лекарства для здорового долголетия
Золотая иглистая мышь живет значительно дольше обычных мышей и сохраняет память, иммунитет и регенерацию. Ученые связывают это с контролем возрастного воспаления и белком Clusterin.
Учёные обнаружили неожиданный способ поддерживать мозг: иногда достаточно свернуть на незнакомую улицу
Новое исследование показало: новые места и впечатления связаны с лучшим настроением и работой областей мозга, важных для внимания.
Пустышка, которая улучшила память: может ли честное плацебо помогать организму?
Открытое плацебо помогло снизить стресс и улучшить память у пожилых людей. Новое исследование меняет взгляд на эффект ожиданий.
Болезни старости могут начинаться ещё в молодости
Учёные предложили новую модель старения: инфекции, травмы и скрытые повреждения могут десятилетиями ждать своего часа.
Учёные обнаружили неожиданный тест молодости: его можно пройти за 10 секунд прямо дома
Простой тест на одной ноге может отражать биологическое старение точнее силы мышц. Проверить себя можно всего за 10 секунд.
Старение щитовидной железы может предсказывать риск смерти лучше, чем разовый анализ
Новое исследование показало: важен не только уровень гормонов щитовидной железы, но и их изменение с возрастом.