Плохой сон может быть связан не со стрессом, а с бактериями в кишечнике
Новые научные данные: плохой сон может быть вызван дисбалансом бактерий в кишечнике, а не стрессом. Как ось «кишечник-мозг» управляет отдыхом.
Здоровье
Наследственность — не приговор: какая часть здоровья достается от родителей и можно ли переписать сценарий
Гены влияют на здоровье, но не определяют его полностью. Разбираем, как привычки помогают снизить наследственные риски.
Бессонная ночь оставляет след в слюне уже на следующее утро
Ученые обнаружили, что одна бессонная ночь оставляет в слюне измеримый метаболический отпечаток, который можно распознать алгоритмами.
Чем опасна привычка пить витамины «на всякий случай»
Избыток витаминов и БАДов может не укреплять здоровье, а повышать риск токсичности, побочных эффектов и взаимодействий.
Алкоголь и здоровье: учёные подтвердили — безопаснее, чем кажется, он не стал
Новый научный обзор показал: алкоголь связан с раком, болезнями сердца, травмами и повреждением мозга, а миф о его пользе всё больше теряет опору.
Тело человека не идеально: почему эволюция собрала нас из компромиссов
Боль в спине, зубы мудрости и слепое пятно — не случайные сбои, а следы эволюционных компромиссов, которые до сих пор влияют на здоровье.
Учёные обнаружили: кофе по утрам может усиливать ощущение усталости
Кофе сразу после пробуждения может мешать естественному ритму бодрости и усиливать дневные энергетические провалы.
Сидячий образ жизни меняет тело быстрее, чем многие думают
Долгое сидение влияет на сосуды, обмен веществ и энергию. Разбираем, почему спорт не всегда компенсирует неподвижность.