Лишний вес может ускорять старение мозга
Крупное исследование показало связь между длительно повышенным BMI и более быстрым снижением памяти и когнитивных функций спустя годы.
Лишний вес
Учёные обнаружили парадокс: бессонная ночь ускоряет расход энергии, но всё равно ведёт к набору веса
Недосып может слегка повышать расход калорий, но одновременно усиливает аппетит ещё сильнее. Именно поэтому плохой сон связан с набором веса.