В исследовании близнецов мощность мышц ног предсказывала когнитивные изменения через десять лет. Учёные пытаются понять, почему состояние мышц связано со старением мозга и что на самом деле означает эта связь.
С возрастом мышечная сила становится одним из ключевых ресурсов независимой жизни. Разбираем, почему одной ходьбы недостаточно, как работают силовые тренировки и почему начинать имеет смысл даже в 70, 80 и 90 лет.
Исследование в Gut связывает Roseburia inulinivorans с большей мышечной силой у людей и улучшением работы мышц у мышей. Это не готовый пробиотик, а новый взгляд на ось «кишечник — мышцы».
Обычный подъём со стула может показать больше о будущем здоровье, чем кажется. Новый взгляд на силу как маркер долголетия.
Ученые обнаружили, что соединение из выдержанного чеснока усиливает связь между жиром, мозгом и мышцами при старении.
Исследования показывают: мышечная сила может предсказывать долголетие точнее веса. Почему после 40 лет важно сохранять мышцы.