Недосыпание

Учёные обнаружили: хронический недосып меняет кишечник так, что опухоли могут расти быстрее

Хронический недосып может менять кишечный микробиом, ослаблять противоопухолевый иммунитет и ухудшать ответ на лечение. Исследование на мышах объясняет возможный механизм связи сна и колоректального рака.

Бессонная ночь оставляет след в слюне уже на следующее утро

Ученые обнаружили, что одна бессонная ночь оставляет в слюне измеримый метаболический отпечаток, который можно распознать алгоритмами.

Вы спите по 6 часов и думаете, что привыкли. Организм так не думает

Сон меньше 7 часов может незаметно влиять на давление, аппетит и тревожность. Разбираем, когда недосып уже не норма.