Саркопения

С возрастом важнее сохранить не вес, а силу мышц

С возрастом мышечная сила становится одним из ключевых ресурсов независимой жизни. Разбираем, почему одной ходьбы недостаточно, как работают силовые тренировки и почему начинать имеет смысл даже в 70, 80 и 90 лет.

Ключ мышечного ремонта может «ржаветь» с возрастом

Ученые из Университета Кюсю показали, что белок HGF, запускающий восстановление мышц, с возрастом может не исчезать, а химически повреждаться. Это ранняя доклиническая работа, которая по-новому объясняет возрастную слабость.