Исследователи Стэнфордского университета показали, что одна ночь сна может содержать информацию о риске более чем 100 заболеваний. Модель искусственного интеллекта SleepFM превращает привычное исследование сна в потенциальный инструмент раннего выявления скрытых нарушений здоровья.
Новое исследование связало длительный прием мелатонина с риском сердечной недостаточности, но причина может быть сложнее.
Исследование более 23 тысяч человек выявило три привычки сна, связанные с ускоренным старением мозга и повышенным риском деменции.
Новое исследование показало связь между частым дневным сном, утренней сонливостью и повышенным риском смерти у пожилых людей.
Новый обзор 32 исследований показал: кофеин способен менять активность мозга во сне и снижать глубину ночного восстановления.
Ученые обнаружили, что одна бессонная ночь оставляет в слюне измеримый метаболический отпечаток, который можно распознать алгоритмами.
Ученые показали, как сон запускает выброс гормона роста и почему этот механизм связан с восстановлением, обменом веществ и бодрствованием.
Новое исследование Nature показало: и недосып, и слишком долгий сон связаны с признаками ускоренного биологического старения.