Если сны исчезли, возможно, дело не в снах
Отсутствие снов не всегда означает проблему. Иногда это сигнал изменений в структуре сна, который стоит заметить вовремя.
Сон и здоровье
Учёные обнаружили парадокс: бессонная ночь ускоряет расход энергии, но всё равно ведёт к набору веса
Недосып может слегка повышать расход калорий, но одновременно усиливает аппетит ещё сильнее. Именно поэтому плохой сон связан с набором веса.