Температура в спальне может быть важнее для сна с возрастом, чем считалось
Исследование почти 11 000 ночей показало связь температуры спальни с качеством сна у людей старше 65 лет. Но принцип «чем холоднее, тем лучше» не работает: важен подходящий тепловой режим.