Хронический стресс

Тяга к солёному не всегда связана с нехваткой соли. Учёные обнаружили, что хронический стресс способен усиливать желание есть снеки и чипсы.

Мозг способен сделать угрозу частью повседневности. Как работает адаптация к хроническому стрессу и где скрыта её цена.

Почему дни стираются из памяти, а усталость остается: как хронический стресс меняет внимание, сон и ощущение жизни.

Кожа стареет быстрее не из-за возраста, а из-за перегруза. Как стресс, сон и привычки меняют лицо и что реально помогает восстановиться.

К вечеру тревога часто растет не случайно: стресс, усталость мозга, гормоны и режим сна. Разбираем причины и рабочие решения.