ИИ не успокаивал тревогу — он помогал делать то, чего человек избегал
Гибридная программа «человек + GPT-4o» не просто разговаривала со студентами, а проводила их через структурированную экспозицию. В двух РКИ она сильнее контроля снижала учебную тревогу и прокрастинацию, но не общую тревогу и депрессию.