Экран в один год может влиять на память спустя десятилетие. Ученые выяснили, когда риск особенно высок

Новое исследование показывает: для развивающегося мозга важно не только сколько времени ребенок проводит перед экраном, но и в каком возрасте это происходит.

Международное исследование, наблюдавшее детей почти десять лет, обнаружило интересную закономерность: наибольшая связь между экранным временем и последующими особенностями памяти и школьной успеваемости наблюдалась не во все периоды детства, а главным образом в возрасте около одного года и затем около шести лет. Это не доказывает, что экран сам по себе вызывает ухудшение когнитивных способностей, но подчеркивает существование особенно чувствительных этапов развития мозга. Для родителей главный вывод прост: ограничения экранного времени наиболее важны именно в эти периоды.

Родитель переключает ребенка с планшета на совместное чтение и головоломку, пока младший малыш играет рядом
Для развития памяти может быть важно не только время у экрана, но и возраст, когда экран вытесняет живое общение и игру.

Не каждый год детства одинаково чувствителен

Современные дети знакомятся с экранами практически с рождения. Смартфоны, планшеты и телевизоры стали частью повседневной жизни, поэтому вопрос уже давно звучит не как «можно ли ребенку смотреть экран», а скорее «когда это наиболее безопасно».

Именно на этот вопрос попыталась ответить группа исследователей из французского Inserm и Национального университета Сингапура.

Вместо того чтобы оценить ребенка один раз, ученые наблюдали одну и ту же группу детей с младенческого возраста до восьми лет. Затем они проверили, как эти дети учатся в школе и насколько хорошо работает их рабочая память — способность удерживать информацию в голове во время выполнения задачи.

Именно такой длительный дизайн исследования позволяет увидеть закономерности, которые невозможно обнаружить в коротких наблюдениях.

Что именно изучали ученые

Исследование основано на сингапурской когорте GUSTO (Growing Up in Singapore Towards Healthy Outcomes).

В него вошли 502 ребенка.

Родители сообщали, сколько времени дети проводили перед экраном в шести возрастных точках — от одного года до восьми лет. Позже исследователи оценивали:

  • Академическую успеваемость: в возрасте 9 лет;
  • Рабочую память: примерно в 10,5 года.

При анализе учитывались различные семейные и социальные факторы, которые тоже могут влиять на развитие ребенка.

Самый неожиданный вывод оказался не про количество экранов

Большинство обсуждений экранного времени строится вокруг одного вопроса: сколько часов в день проводит ребенок перед экраном.

Однако результаты исследования говорят о другом.

Ключевым фактором может быть не только продолжительность просмотра, но и возраст, в котором он происходит.

Самые выраженные статистические связи ученые обнаружили у детей, которые проводили больше времени перед экраном примерно в возрасте одного года.

Неожиданностью стало и другое наблюдение.

В возрасте двух и трех лет подобная связь практически исчезала.

Но затем появлялась снова — около шести лет, когда большинство детей начинает систематическое школьное обучение.

Именно здесь исследование меняет привычное представление о проблеме. Получается, что развитие мозга идет неравномерно. В разные периоды он может быть более или менее чувствительным к одним и тем же внешним воздействиям.

Почему именно один год и шесть лет могут быть критическими

Авторы предлагают биологически правдоподобное объяснение.

В первый год жизни мозг развивается с огромной скоростью. Миллионы новых нейронных связей формируются благодаря живому взаимодействию с окружающим миром.

  • Речь родителей.
  • Контакт глазами.
  • Совместная игра.
  • Исследование предметов.

Любое занятие, которое заменяет эти реальные взаимодействия длительным пассивным просмотром экрана, потенциально может уменьшать количество развивающих стимулов.

Проще говоря, проблема может заключаться не столько в самом экране, сколько в том, что он вытесняет.

Возраст около шести лет отличается по другой причине.

Ребенок начинает осваивать навыки, требующие концентрации внимания, удержания информации и последовательного решения задач. Если экранное время начинает конкурировать со сном, чтением, активной игрой или учебой, влияние может снова становиться заметным.

Рабочая память — это гораздо важнее, чем кажется

Рабочая память — один из фундаментальных инструментов мышления.

Именно она помогает ребенку удерживать условие задачи, запоминать инструкции учителя, понимать длинные предложения и связывать новую информацию с уже известной.

Если представить мозг как компьютер, рабочая память — это не жесткий диск, а оперативная память.

Чем эффективнее она работает, тем легче человек учится.

Поэтому даже небольшие различия на уровне всей популяции могут иметь значение для образования.

Это не означает, что любой экран вреден

Авторы исследования очень осторожны в выводах.

Работа показывает статистическую связь, но не доказывает прямую причинно-следственную зависимость.

На развитие ребенка одновременно влияют десятки факторов:

  • семейная среда;
  • образование родителей;
  • качество сна;
  • физическая активность;
  • чтение;
  • совместные игры;
  • социальное взаимодействие.

Кроме того, исследование не анализировало, что именно смотрели дети.

Развивающее видео, мультфильмы, видеосвязь с родственниками или бесконечные короткие ролики — это совершенно разные виды экранной активности.

Ученые также подчеркивают необходимость будущих исследований, которые будут учитывать качество контента, тип устройства и участие родителей в просмотре.

Почему рекомендации ВОЗ остаются актуальными

Полученные результаты хорошо согласуются с существующими международными рекомендациями.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует избегать экранов до 18–24 месяцев, за исключением видеосвязи, а в возрасте от двух до пяти лет ограничивать экранное время примерно одним часом в день или меньше.

Новое исследование не меняет эти рекомендации.

Скорее оно объясняет, почему именно ранний возраст считается особенно важным.

Что могут сделать родители уже сейчас

Исследование не призывает полностью исключить технологии из жизни детей.

Оно напоминает о более важном принципах.

Для маленького ребенка экран не должен вытеснять живое общение.

  • Разговоры.
  • Совместное чтение.
  • Подвижные игры.
  • Конструкторы.
  • Рисование.
  • Прогулки.

Именно такие занятия дают развивающемуся мозгу гораздо больше информации, чем пассивное наблюдение за происходящим на экране.

Особенно внимательно к балансу между цифровой и реальной средой стоит относиться в первый год жизни и в период начала школьного обучения.

Синтез от АПТЕКИУМ: Новое исследование показывает, что для детского мозга имеет значение не только количество экранного времени, но и возраст, в котором оно приходится. Самыми чувствительными могут оказаться первый год жизни и начало школьного обучения — периоды, когда живое общение и активное взаимодействие с окружающим миром особенно важны для формирования памяти и способности учиться.
18+
Для профессионального сообщества:

Данная публикация предназначена для специалистов здравоохранения и участников фармрынка. Аналитические выводы редакции носят информационный характер и не являются призывом к самолечению или заменой очной консультации врача. При работе с лекарственными препаратами необходимо руководствоваться официальной инструкцией и мнением профильного специалиста. Полный текст дисклеймера.

ИНТЕРЕСНО: