Овощные нитраты зависят от бактерий во рту
Исследование показало: польза нитратов из овощей зависит от бактерий во рту и процессов, которые идут после еды.
ЗДОРОВЬЕ
Колоректальный рак у молодых меняет правила настороженности
Колоректальный рак все чаще находят у молодых. Какие изменения кишечника, кровь в стуле и общие симптомы требуют врача.
Психотерапия помогает ослабить страх неудачи, связанный с детскими воспоминаниями
Клиническое исследование показало, что работа с травматичными детскими воспоминаниями способна надолго уменьшить страх неудачи и стресс.
Рыбий жир добирается до мозга, но не спасает память
Добавки с омега-3 достигают мозга, но крупное клиническое исследование не подтвердило улучшение памяти и защиту от болезни Альцгеймера.
Мозг действительно может научиться выполнять два дела одновременно — ученые показали, как многолетняя практика меняет нейронные сети
Длительная практика перестраивает нейронные сети мозга, освобождая ресурсы для новых задач и раскрывая механизмы настоящей многозадачности.
Домашние питомцы действительно улучшают настроение. Но не так, как мы привыкли думать
Новое исследование показало: кошки и собаки действительно улучшают настроение, но эмоциональная польза возникает не благодаря снижению стресса.
Плохой сон может быть связан не со стрессом, а с бактериями в кишечнике
Новые научные данные: плохой сон может быть вызван дисбалансом бактерий в кишечнике, а не стрессом. Как ось «кишечник-мозг» управляет отдыхом.
Учёные обнаружили неожиданный способ контролировать сахар: важнее может быть не спортзал, а 5 минут после обеда
Короткая прогулка после еды может снижать скачки глюкозы эффективнее, чем кажется. Исследования меняют взгляд на контроль сахара.