Бег после 40, 50 и 60 лет: что происходит с организмом и результатами
После 40 лет физические возможности постепенно снижаются, но беговые результаты могут продолжать улучшаться. Исследования марафонцев объясняют, как возраст влияет на скорость, выносливость и восстановление.
