Чем больше пьешь воды, тем суше тело? Правда о «сушке» культуристов
Почему культуристы манипулируют водой перед сценой и чем опасны попытки «высушить» организм в обычной жизни.
Гидратация
Баланс воды и соли оказался важнее правила «два литра в день»
Избыток воды и жесткое ограничение соли могут нарушать баланс электролитов. Разбираем, где заканчивается польза и начинаются ошибки.
Иногда организм просит не соль, а воду: неожиданная причина тяги к солёному
Тяга к солёному не всегда связана со вкусом. Учёные выясняют, как обезвоживание влияет на пищевые сигналы мозга.
Учёные предупреждают: избыток воды может обезвоживать организм
Избыток воды без электролитов может нарушать баланс натрия, вызывать слабость, туман в голове и усталость.
Почему совет «пейте больше воды» не всегда спасает от камней в почках
Новое исследование The Lancet показало, почему пациентам трудно пить достаточно воды для профилактики камней в почках.