Даже немного движения в среднем возрасте может помочь мозгу десятилетия спустя
Исследование 402 человек связало физическую активность и контроль глюкозы в среднем возрасте с более медленным когнитивным снижением позднее. Самый устойчивый сигнал — польза перехода от полного отсутствия упражнений к активности.
