Исследование 87 тысяч человек выявило связь между ярким дневным светом и меньшим риском деменции. Учёные обнаружили, что значение имеют интенсивность освещения и время его воздействия. Возможное объяснение связано с биологическими часами мозга.
В эксперименте с людьми с диабетом 2 типа естественный дневной свет изменил суточный профиль глюкозы и использование жиров. Исследование показывает, как освещение может участвовать в настройке метаболизма.
Новое исследование показало: более яркий и стабильный дневной свет связан с ранним засыпанием и более глубоким сном в начале ночи. Ученые объясняют, как свет настраивает внутренние часы и почему хороший сон начинается днем.