Здоровые привычки

Тяга к солёному не всегда связана с нехваткой соли. Учёные обнаружили, что хронический стресс способен усиливать желание есть снеки и чипсы.

Почему кожура лимона может быть ценнее сока и как безопасно использовать замороженный лимон целиком в ежедневном питании.

Избыток воды и жесткое ограничение соли могут нарушать баланс электролитов. Разбираем, где заканчивается польза и начинаются ошибки.

Тяга к солёному не всегда связана со вкусом. Учёные выясняют, как обезвоживание влияет на пищевые сигналы мозга.

Кофе может работать по-разному в зависимости от времени приема: ученые изучают, как кофеин взаимодействует с биоритмами, стрессом и энергией.

Обычная ходьба и ежедневное движение могут снижать риск некоторых видов рака. Что показали исследования и сколько активности уже дает эффект.

Поздний ужин на фоне стресса может быть связан с проблемами кишечника сильнее, чем сами продукты питания.

Давление может расти не только из-за соли или возраста. Разбираем, какие ежедневные привычки незаметно перегружают сердце.