Белковый завтрак меняет правила контроля аппетита
Новые исследования показывают: для контроля голода важнее может быть не ужин, а полноценный белковый завтрак утром.
Похудение
Йо-йо диеты теряют репутацию угрозы для метаболизма
Новое исследование ставит под сомнение страх, что повторное похудение и набор веса необратимо вредят метаболизму.
«Троянский конь» для похудения? Ученые создали экспериментальный препарат, который усилил эффект GLP-1 у мышей
Новый экспериментальный препарат объединил сразу пять метаболических механизмов и у мышей оказался сильнее GLP-1-терапии.
Иммунитет может «помнить» ожирение до 10 лет даже после похудения
Новое исследование показало: иммунная система может сохранять «память» об ожирении даже спустя годы после похудения.
Сколько шагов реально помогает не набрать вес снова после диеты
Новое исследование объясняет, почему ежедневная ходьба помогает удерживать вес после диеты и при чем здесь 8500 шагов.
Почему похудение не всегда спасает от диабета
Исследование показало: у части людей риск диабета сохраняется даже после похудения из-за инсулинорезистентности и жира в печени.
Почему вес стоит на месте, даже если вы стараетесь
Вес не снижается, хотя вы стараетесь? Разбираем скрытые причины плато: стресс, сон, питание, гормоны и рабочие решения.