Одиночество и социальная изоляция связаны с меньшим числом лет жизни без серьёзных заболеваний. Исследование 277 489 человек показало особенно заметную разницу для депрессии и тревожных расстройств.
В небольшом эксперименте люди с большой депрессией резко сократили ультрапереработанную пищу — и показатели симптомов снизились. Почему этот результат интересен, но пока не доказывает, что изменение питания лечит депрессию.
Двухлетнее наблюдение за 242 детьми показало: усиление симптомов депрессии предшествовало изменениям внимания к эмоциональным лицам. У одних детей слабее удерживалась радость, у других сильнее — печаль.
Выгорание врачей после пандемии снижается, но тяжелый стресс остается массовым. Новые данные показывают, что риск связан не только с нагрузкой, но и с автономией, кадровым дефицитом и устройством рабочего дня.
Холод активирует нервную систему и иногда улучшает настроение. Но новый обзор показывает: исследований слишком мало, чтобы считать холодный душ или ледяные ванны доказанным методом лечения депрессии.
Норвежское исследование 10 460 студентов показало: регулярность физических упражнений устойчивее связана с меньшей вероятностью депрессии и тревожного расстройства, чем интенсивность или длительность тренировок.
После родов эмоциональные изменения могут быть нормальной частью адаптации, но иногда за ними скрываются депрессия или психоз. Разбираем признаки, факторы риска, лечение и ситуации, когда медицинская помощь нужна немедленно.
После родов эмоциональные изменения могут быть нормальной адаптацией, но иногда становятся признаком депрессии или психоза. Разбираем различия, механизмы, риски, лечение и признаки, при которых нужна срочная помощь.