Свёкла очищает кровь и омолаживает сосуды? Что на самом деле доказала наука
Свёкле приписывают способность очищать кровь, повышать гемоглобин и омолаживать сосуды. Исследования подтверждают лишь отдельные эффекты пищевых нитратов, в частности возможное умеренное снижение давления. Разбираем пользу, мифы и ограничения.