Одной тренировки в неделю хватало, чтобы удержать часть снижения давления
После месяца приседаний у стены участники исследования стали тренироваться реже. Одно занятие в неделю помогало сохранить часть снижения давления, но три занятия обеспечивали лучший результат. Что показал восьминедельный эксперимент?
