Скелетные мышцы

Соединение из ягод помогло мышечным клеткам избавляться от лишнего жира

Птеростильбен уменьшал накопление жира в мышечных клетках мыши, сохраняя белок-регулятор PPARδ. Ученые раскрыли необычный механизм управления жировым обменом, но его эффективность у людей еще предстоит проверить.

Достаточно ли двух тренировок с весами в неделю? Наука о мышцах и долголетии

Умеренные силовые тренировки связаны со снижением риска преждевременной смерти, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Разбираем, почему мышцы влияют на весь организм и какой объем нагрузки может быть достаточным.