Ягоды, чай и какао могут помогать мозгу стареть медленнее — но дело не в «суперфуде»
Полифенолы из ягод, чая, какао и оливкового масла могут поддерживать механизмы здорового старения мозга. Но обзор исследований показывает: решающую роль играет не отдельный продукт, а многолетняя модель питания и работа кишечной микробиоты.
