Ваш мозг может привыкнуть даже к войне — и это тревожит учёных
Мозг способен сделать угрозу частью повседневности. Как работает адаптация к хроническому стрессу и где скрыта её цена.
Тревожность
Даже выключенный смартфон у кровати способен мешать мозгу отдыхать
Исследования показывают: даже лежащий рядом смартфон может поддерживать тревожность мозга и ухудшать качество сна.
ПМС и психические расстройства могут усиливать друг друга
Крупное исследование показало двустороннюю связь между ПМС, ПМДР, депрессией, тревогой и другими психическими расстройствами.
Тревога может быть связана не только со стрессом — ученые нашли неожиданную связь с одним нутриентом
Ученые нашли связь тревожных расстройств со снижением холиновых соединений в мозге. Что это меняет для питания и восстановления.
Постоянная проверка телефона усиливает тревожность и сбивает нервную систему
Частая проверка телефона усиливает тревогу и мешает восстановлению. Разбираем механизм и что реально помогает снизить напряжение.