В исследовании 130 пациентов лекарства дополнили виртуальным лесом и классической музыкой. Через 15 минут давление снижалось быстрее — эксперимент показывает, как тревога и окружающая среда могут влиять на физиологию.
Британское нормирование сахара создало уникальный естественный эксперимент. У людей, проживших первые 1000 дней при ограничении сахара, спустя десятилетия реже диагностировали тревожные расстройства.
Ученые проследили нейронный путь от рецепторов носа до структур мозга, регулирующих тревогу. Эксперименты на мышах показали, что частота носовой стимуляции способна менять активность этой цепи и тревожное поведение.
Норвежское исследование 10 460 студентов показало: регулярность физических упражнений устойчивее связана с меньшей вероятностью депрессии и тревожного расстройства, чем интенсивность или длительность тренировок.
Стремление есть «идеально» может незаметно перейти в навязчивый контроль, чувство вины и отказ от общения. Разбираемся, чем орторексия отличается от обычной заботы о рационе и когда правила питания начинают ухудшать качество жизни.
Тревожность может быть связана не только со стрессом. Новые данные показывают, что микробиом влияет на настроение и устойчивость к нагрузкам.
Новое исследование показало: ухудшение сна во время беременности может предшествовать развитию тревожности и навязчивых мыслей.
Ученые обнаружили новый механизм связи кишечника и мозга: определенный пробиотик может влиять на тревожность через иммунную систему.