Привычка, которая действительно может снизить риск рака
Обычная ходьба и ежедневное движение могут снижать риск некоторых видов рака. Что показали исследования и сколько активности уже дает эффект.
Ходьба
Сколько шагов реально помогает не набрать вес снова после диеты
Новое исследование объясняет, почему ежедневная ходьба помогает удерживать вес после диеты и при чем здесь 8500 шагов.
Обычная ходьба усиливает профилактику рака и меняет рынок здоровья
Ежедневная ходьба становится недооцененным инструментом профилактики рака — и рынок здоровья уже начинает это учитывать Новые данные из UK Biobank и обзор прежних исследований усиливают давно обсуждаемую идею: регулярная физическая активность, включая обычную ходьбу, связана со снижением риска ряда онкологических…