Даже одно посещение сауны мобилизует иммунные клетки — но не укрепляет иммунитет
Финское исследование показало: 30 минут в сауне временно увеличивают число лейкоцитов в крови. Но это не доказывает «укрепление иммунитета» — речь идет о краткой мобилизации клеток и реакции на тепловой стресс.