Учёные обнаружили парадокс: бессонная ночь ускоряет расход энергии, но всё равно ведёт к набору веса
Недосып может слегка повышать расход калорий, но одновременно усиливает аппетит ещё сильнее. Именно поэтому плохой сон связан с набором веса.
Аппетит