Витамин D

Низкий витамин D может усиливать боль после операции

После мастэктомии женщины с дефицитом витамина D чаще испытывали умеренную или сильную боль и использовали больше обезболивающих. Исследование показывает связь, но пока не доказывает, что приём витамина D уменьшает боль.

Высокие дозы витамина D связали с лучшей памятью — но есть важное «но»

У людей с лёгкими когнитивными нарушениями и проблемами со сном приём не менее 5000 МЕ витамина D был связан с более высокими результатами MoCA. Но исследование было небольшим и не доказывает, что витамин D улучшает память.

После 50 опасна не только талия: дефицит витамина D усиливает риск

Исследование 5 520 людей старше 50 лет показало: сочетание абдоминального ожирения и дефицита витамина D связано с самым высоким риском смерти. Учёные объясняют возможный механизм через воспаление и обмен витамина D.

1 июля 2026: БАД в США меняют модель спроса

Данные NHANES показывают: американцы все чаще выбирают не универсальные поливитамины, а точечные добавки для иммунитета, кишечника, кожи и суставов. Это меняет рынок БАД и требования к доказательности.