Здоровое Долголетие

Некоторые кишечные бактерии связали со скоростью старения организма

Состав кишечного микробиома оказался связан с темпом биологического старения. Исследователи выделили бактерии, ассоциированные с более медленным и более быстрым старением, но пока не доказали причинную связь.

Мы живем дольше, но не здоровее: почему дополнительные годы все чаще проходят с болезнями

Люди во всем мире живут дольше, но продолжительность здоровой жизни растет медленнее. Глобальное исследование объясняет, почему дополнительные годы все чаще сопровождаются хроническими болезнями, болью и снижением самостоятельности.

Достаточно ли двух тренировок с весами в неделю? Наука о мышцах и долголетии

Умеренные силовые тренировки связаны со снижением риска преждевременной смерти, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Разбираем, почему мышцы влияют на весь организм и какой объем нагрузки может быть достаточным.