У людей, которые пили больше кофе, исследователи нашли меньше жировой ткани, больше мышечной массы и иной гормональный профиль. Но работа наблюдательная и не доказывает, что именно кофе вызвал эти различия.
После похудения и повторного набора масса тела может стать прежней, а объём мышц — нет. Исследование с применением МРТ показывает, почему весы не отражают состав тела и что важно учитывать при снижении веса.
Ученые предложили новый индекс массы тела CBMI, основанный на кубе роста и связанный с окружностью талии. Он показал сильную корреляцию у 400 участников — от новорожденных до людей 75 лет, но пока требует крупной проверки.
Восьмичасовое окно питания помогло взрослым с избыточным весом дольше сохранять результат после 12-недельной программы. Исследование показывает, что важны не только потерянные килограммы, но и режим, который человек способен соблюдать.