стресс

Ожидание результатов часто мучительнее самой плохой новости. Разбираем, почему неопределённость так сильно нагружает мозг.

Подъём Алекса Хоннольда на Эль-Капитан показал не только предел спорта, но и удивительные возможности мозга под риском.

Кофе может работать по-разному в зависимости от времени приема: ученые изучают, как кофеин взаимодействует с биоритмами, стрессом и энергией.

Поздний ужин на фоне стресса может быть связан с проблемами кишечника сильнее, чем сами продукты питания.

Исследование объясняет, как ранний стресс может менять связь мозга и кишечника и усиливать хронические симптомы ЖКТ.

Приём витаминов без причины часто маскирует усталость, тревогу и перегрузку. Как понять, что организму нужно не больше добавок.

Пять сигналов, что усталость стала системной: сон не восстанавливает, тянет на сладкое, падает фокус и тело просит паузу.