Сон после 30 становится главным ресурсом энергии
После 30 недосып быстрее бьет по энергии, коже, весу и настроению. Разбираем 3 причины и один мягкий способ вернуть восстановление.
стресс
3 привычки, которые вернут силы, если вы живёте на автопилоте
Три привычки, которые помогают вернуть силы при перегрузе: меньше истощения, лучше сон, больше энергии уже за неделю.
Токсичное окружение как катализатор деградации тканей: социальный стресс форсирует рынок геропротекторов
Социальный стресс ускоряет старение на 1,5%: исследование NYU открывает новые горизонты для рынка геропротекторов и эпигенетических тестов.