Сила хвата и способность быстро встать со стула связаны с риском смерти в последующие годы. Учёные объясняют, почему простые тесты мышечной функции могут многое рассказать о том, как стареет организм.
Исследование почти 60 000 человек показало необычный эффект сочетания сна, движения и питания. Небольшие улучшения сразу нескольких привычек могут быть связаны с большей расчётной продолжительностью жизни.
Анализ данных почти 500 000 человек выявил U-образную связь сна с биологическим возрастом. Наиболее благоприятные показатели приходились примерно на 6,4–7,8 часа, но долгий сон нельзя считать доказанной причиной ускоренного старения.
Ограничение белка запускает не одну реакцию, а целую программу адаптации с участием печени, гормона FGF21 и мозга. Учёные выясняют, как эта система связана с метаболизмом и долголетием — и почему данные пока нельзя превращать в диету для людей.
В исследовании близнецов мощность мышц ног предсказывала когнитивные изменения через десять лет. Учёные пытаются понять, почему состояние мышц связано со старением мозга и что на самом деле означает эта связь.
Одиночество и социальная изоляция связаны с меньшим числом лет жизни без серьёзных заболеваний. Исследование 277 489 человек показало особенно заметную разницу для депрессии и тревожных расстройств.
Учёные сравнили 51 исследование и более 110 маркеров старения. Лекарства и образ жизни меняли эпигенетические часы заметнее добавок, но снижение «биологического возраста» пока не доказывает омоложение.
Процианидин C1 уничтожает стареющие клетки и продлевал жизнь мышей, но до лекарства для человека еще далеко. Российские ученые изучают новую систему доставки вещества, а у ключевого исследования появились серьезные ограничения.