Социальная изоляция может оставлять измеримый след в организме. Исследования связывают дефицит социальных связей с эпигенетическим старением, иммунными процессами и изменениями белков крови.
Десять моделей здорового питания связали с более медленным эпигенетическим старением. Их состав различается, но молекулярные эффекты во многом сходятся — поэтому единственной «правильной» диеты может не существовать.
Продольное исследование MultiMuTHER показало, что биологическое старение нельзя свести к единой молекулярной шкале. Гены, иммунные клетки, сезон, циркадные ритмы и окружающая среда формируют разные траектории даже у ровесников.
Исследование Harvard на данных Fitbit показало: с биологическим старением связано не только количество шагов, но и суточная структура активности. Более выраженный ритм ассоциировался с меньшей вероятностью ускоренного старения.
За четыре недели веганский рацион изменил эпигенетические метки, связанные с иммунитетом, обменом веществ и старением. Исследование показывает быструю реакцию эпигенома, но не доказывает омоложение или защиту от рака.
Состав кишечного микробиома оказался связан с темпом биологического старения. Исследователи выделили бактерии, ассоциированные с более медленным и более быстрым старением, но пока не доказали причинную связь.
Семаглутид впервые показал признаки замедления биологического старения у людей. Что обнаружили ученые и насколько надежны данные.
Новое исследование Nature показало: и недосып, и слишком долгий сон связаны с признаками ускоренного биологического старения.