Минус 10% калорий могут замедлить старение — и это не про жесткие диеты
Исследование CALERIE показало, как умеренное снижение калорий может улучшать метаболизм и поддерживать здоровое старение.
Здоровое Старение
Молодость может зависеть не только от генов — ученые все чаще смотрят на кишечник
Ученые изучают, как микробиом кишечника связан с воспалением, старением и здоровым долголетием без обещаний вечной молодости.
Витамин B12 и старение: почему дефицит может запускать скрытый метаболический сбой
Исследование показывает: «нормальный» B12 не всегда означает достаток для клеток, мозга и здорового старения.
Почему мышцы могут расти даже при меньшей нагрузке
Мышцы, Фитнес, Силовые Тренировки, Здоровое Старение, Наука