Исследование почти полумиллиона человек связало хроническое воспаление с изменениями структуры и работы сердца. Психологический дистресс, социальные условия, курение и жировая ткань оказались частью одной сложной биологической картины.
Метаанализ 87 рандомизированных исследований показал: цельное зерно связано с небольшими улучшениями веса, талии, холестерина, давления и обмена глюкозы. Почему дело не просто в количестве углеводов?
Даже слабое освещение ночью связано с изменениями структуры и механики сердца. Исследование UK Biobank показало, что часть этой связи объясняется сокращением сна, но возможное влияние циркадных нарушений этим не исчерпывается.
У участников UK Biobank, чаще подвергавшихся свету ночью, МРТ выявляла небольшие изменения структуры и функции сердца. Исследование показывает связь, но не доказывает, что именно ночное освещение стало причиной этих изменений.
Новое исследование UK Biobank показало: значение имеет не только число шагов, но и их темп. Меньшее число шагов при более быстрой ходьбе может быть связано с сопоставимым снижением риска ранней смерти.
У людей с хронической бессонницей длительный приём мелатонина был связан с более высоким риском сердечной недостаточности. Разбираем данные, ограничения исследования и почему пока нельзя говорить о причинной связи.
Американская кардиологическая ассоциация оценила влияние кофеина на сердце. Умеренное потребление кофе обычно безопасно, но энергетики, способ приготовления и индивидуальная чувствительность меняют картину риска.
Ежедневный авокадо помог людям с абдоминальным ожирением снизить количество LDL-частиц в крови. Исследование объясняет, почему риск для сердца зависит не только от общего уровня «плохого» холестерина.