Разговор с самим собой может быть инструментом мышления. Эксперимент показал: проговаривание действий вслух помогало молодым взрослым лучше выполнять задачу на зрительно-пространственную рабочую память.
Почему мы решаем, стоит ли напрягаться ради результата? Стимуляция стриатума изменила чувствительность людей одновременно к награде и умственному усилию - и показала нейронную сторону мотивационного выбора.
Исследование 8 996 людей старше 60 лет показало противоположные связи телевизора и компьютера с когнитивными функциями. Возможно, для стареющего мозга важны не только часы перед экраном, но и характер цифровой активности.
Мозг людей одного возраста может демонстрировать разные признаки функционального старения. Исследование почти 1500 взрослых связало этот показатель с памятью, настроением, микробиомом кишечника и его метаболитами.
В 14-дневном эксперименте цель в 10 000 шагов сопровождалась меньшей прокрастинацией, негативным аффектом и числом когнитивных сбоев. Но исследование не доказывает существование магического порога в 10 000 шагов.
Чтение связано не только с отдыхом и грамотностью. Исследования находят связи с памятью, вниманием, структурой мозга и более медленным когнитивным снижением - но причинность доказана далеко не для всех эффектов.
ИИ измерил плотность позвонков на уже сделанных КТ грудной клетки. Более низкие значения оказались связаны с быстрым снижением когнитивных функций и изменениями белого вещества мозга - но причинность пока не доказана.
Исследование 459 пожилых жителей Индии показало: на когнитивные функции влияет не только атрофия серого вещества, но и состояние коротких нервных связей под корой. Особенно заметной оказалась связь с языковыми способностями.