Активация и блокирование одного рецептора GIP могут усиливать снижение веса. Исследование на мышах показало, что противоположные препараты воздействуют на разные участки мозга и по-разному меняют контроль аппетита.
Небольшое клиническое исследование показало, что пищевое окно продолжительностью 8–9 часов может улучшать отдельные когнитивные функции у женщин старшего возраста. Эффект наблюдался при сопоставимом снижении веса.
Исследование The BMJ выявило небольшое повышение риска алопеции у пациентов, получающих препараты GLP-1. Вероятная причина — не прямое повреждение фолликулов, а быстрая потеря веса и телогеновое выпадение волос.
Исследования подтверждают редкую связь терапии GLP-1 с выпадением волос. Чаще причиной становится не прямое действие препарата, а быстрое снижение веса, физиологический стресс и дефицит питательных веществ.
После похудения и повторного набора масса тела может стать прежней, а объём мышц — нет. Исследование с применением МРТ показывает, почему весы не отражают состав тела и что важно учитывать при снижении веса.
Физические нагрузки часто дают лишь умеренное снижение веса, но помогают сохранить мышцы, поддержать обмен веществ и не вернуть потерянные килограммы. Разбираемся, почему организм компенсирует расход энергии и какую роль тренировки играют после похудения.
Потеря веса запускает в мозге древние механизмы защиты от голода: аппетит усиливается, а расход энергии снижается. Разбираемся, почему вес возвращается, как работают препараты и почему ожирение нельзя сводить к силе воли.
Раннее и позднее восьмичасовые окна питания помогли участникам лучше удерживать сниженный вес. Исследование показывает, что устойчивость режима может быть важнее конкретного времени ужина.