Анализ 262 исследований показал: наиболее эффективные препараты против ожирения сильнее снижают вес, но чаще вызывают побочные эффекты и потерю мышечной массы. При этом заметное улучшение качества жизни наблюдается далеко не всегда.
Восьмичасовое окно питания помогло взрослым с избыточным весом дольше сохранять результат после 12-недельной программы. Исследование показывает, что важны не только потерянные килограммы, но и режим, который человек способен соблюдать.
Новое исследование показывает: интервальное голодание и ежедневное ограничение калорий дают похожее снижение веса, но работают через разные психологические механизмы.
Новое исследование показало, что после отмены Ozempic многие пациенты не возвращают потерянный вес и сохраняют результат.
Одна пачка чипсов не уничтожает месяцы правильного питания. Гораздо важнее то, что происходит после пищевого срыва.
Крупное исследование показало: пациенты на семаглутиде худели сильнее, но сталкивались с переломами реже, чем ожидалось.
Семаглутид помог людям старше 65 лет потерять более 15% веса. Но врачи обращают внимание не только на жир, но и на мышцы.
Новые исследования показывают: для контроля голода важнее может быть не ужин, а полноценный белковый завтрак утром.