Ученые из Университета Кюсю показали, что белок HGF, запускающий восстановление мышц, с возрастом может не исчезать, а химически повреждаться. Это ранняя доклиническая работа, которая по-новому объясняет возрастную слабость.
Даже одна ночь плохого сна может изменить эмоциональную оценку событий. Мозг становится чувствительнее к угрозам, а рациональный контроль ослабевает — поэтому нейтральные ситуации кажутся тревожнее.
Просмотр природных пейзажей снижал субъективную боль и менял активность областей мозга, связанных с её обработкой. Исследование объясняет, почему природа действует глубже, чем простое отвлечение.
Одиночество и социальная изоляция влияют на здоровье по-разному. Новое исследование связывает чувство одиночества прежде всего с депрессией, тревогой, снижением благополучия и ухудшением общего состояния.
Исследования Корнеллского университета показали: вода во время еды не обязательно снижает аппетит, а умеренная острота может замедлять прием пищи. Разбираемся, как вкус, глотки воды и скорость еды влияют на количество съеденного.
Ученые проверили четыре популярных совета о женском фитнесе — тренировки натощак, воду по фазам цикла, углеводы и белковое окно. Большинство жестких правил из соцсетей не получили надежного научного подтверждения.
Исследование UK Biobank связало меньшее потребление сахара в первые 1000 дней жизни с более низким риском деменции, болезни Альцгеймера, депрессии и тревожных расстройств. Возможный эффект сохранялся спустя десятилетия.
После похудения и повторного набора масса тела может стать прежней, а объём мышц — нет. Исследование с применением МРТ показывает, почему весы не отражают состав тела и что важно учитывать при снижении веса.