Загар кажется символом удачного отпуска, но для кожи это защитная реакция на ультрафиолетовое повреждение. Разбираемся, почему даже ровный оттенок не означает безопасность и как отдыхать на солнце без лишнего риска.
Счастье редко зависит от одного большого события. Исследования показывают, что движение, близкие отношения, помощь другим, благодарность и самосострадание могут постепенно улучшать повседневное благополучие.
Белок стал символом здорового питания, но новый обзор более 350 исследований предлагает пересмотреть универсальный подход. Для малоподвижных людей избыток белка может влиять на метаболизм и клеточные сигналы старения.
Небольшое исследование связало высокое потребление ультрапереработанной пищи будущими отцами с массой тела и жировыми складками у новорождённых. Учёные обсуждают роль эпигенетики, но причинная связь пока не доказана.
Новый анализ исследования COSMOS показал: ежедневные мультивитамины не продлевают жизнь, но могут немного улучшать функциональное состояние пожилых людей. Речь идет не о чуде, а о более долгом сохранении бытовой самостоятельности.
Домашняя еда не всегда полезнее фабричной. Анализ более 200 000 взрослых показал, что риск диабета, болезней сердца и ранней смерти сильнее связан с качеством всего рациона, чем со степенью переработки отдельных продуктов.
Одно и то же лекарство может давать разный эффект в зависимости от того, знает ли пациент о начале лечения. Исследования открытого и скрытого введения показывают, как ожидания мозга взаимодействуют с фармакологией.
Российский AgeTech решает задачи ухода, безопасности и самостоятельности пожилых людей. Международный рынок идет дальше — к биологии старения, цифровой профилактике и многомиллиардным инвестициям.