World Happiness Report 2026 показывает: связь соцсетей с благополучием зависит не только от часов перед экраном. Общение с людьми и потребление алгоритмической ленты могут быть связаны с психикой по-разному.
Метаанализ 63 исследований связал употребление каннабиса с более высокой вероятностью совершения насилия и виктимизации. Но продольные данные показывают значительно меньший эффект, а причинная связь пока не доказана.
Исследование 96 205 американских студентов обнаружило связь между использованием генеративного AI для вопросов о здоровье и признаками тревоги и депрессии. Возможно, AI здесь не причина, а маркер уже существующей психологической уязвимости.
Одиночество и социальная изоляция связаны с меньшим числом лет жизни без серьёзных заболеваний. Исследование 277 489 человек показало особенно заметную разницу для депрессии и тревожных расстройств.
В небольшом эксперименте люди с большой депрессией резко сократили ультрапереработанную пищу - и показатели симптомов снизились. Почему этот результат интересен, но пока не доказывает, что изменение питания лечит депрессию.
Двухлетнее наблюдение за 242 детьми показало: усиление симптомов депрессии предшествовало изменениям внимания к эмоциональным лицам. У одних детей слабее удерживалась радость, у других сильнее - печаль.
Выгорание врачей после пандемии снижается, но тяжелый стресс остается массовым. Новые данные показывают, что риск связан не только с нагрузкой, но и с автономией, кадровым дефицитом и устройством рабочего дня.
Холод активирует нервную систему и иногда улучшает настроение. Но новый обзор показывает: исследований слишком мало, чтобы считать холодный душ или ледяные ванны доказанным методом лечения депрессии.