Белок нужен мышцам и восстановлению, но его избыток может поддерживать клетки в режиме постоянного роста. Новый обзор объясняет, как ограничение белка и отдельных аминокислот влияет на FGF21, mTORC1, обмен веществ и механизмы старения.
Дожить до 90 лет без деменции ещё не означает выйти из зоны риска. Исследование LifeAfter90 показало, как после 90 лет вероятность болезни связана с полом, происхождением и вариантами гена APOE.
Белок стал символом здорового питания, но новый обзор более 350 исследований предлагает пересмотреть универсальный подход. Для малоподвижных людей избыток белка может влиять на метаболизм и клеточные сигналы старения.
Россия планирует с 2027 года ежегодно изучать здоровье и генетику долгожителей. Разбираем, почему одного генома недостаточно, какие данные нужны науке и как такие проекты могут изменить профилактику возрастных болезней.
Исследование семей с наследственным долголетием выявило редкий вариант гена CGAS, который может помогать организму удерживать баланс между иммунной защитой и хроническим воспалением. Работа показывает, что секрет здорового старения может скрываться не в продолжительности жизни, а в сохранении здоровья на протяжении десятилетий.
Масштабное исследование показало, что почти половина людей старше 65 лет со временем улучшают физические и когнитивные функции. Разбираем, какие факторы связаны с этим эффектом и какие привычки помогают сохранить активность в пожилом возрасте.
Золотая иглистая мышь живет значительно дольше обычных мышей и сохраняет память, иммунитет и регенерацию. Ученые связывают это с контролем возрастного воспаления и белком Clusterin.
Несколько минут интенсивной активности могут приносить неожиданно большую пользу здоровью. Разбираем, что показали современные исследования.