В 14-дневном эксперименте цель в 10 000 шагов сопровождалась меньшей прокрастинацией, негативным аффектом и числом когнитивных сбоев. Но исследование не доказывает существование магического порога в 10 000 шагов.
Пять волн наблюдения за 1 966 взрослыми не показали, что более частое использование соцсетей предсказывает снижение удовлетворённости жизнью. Исследование объясняет, почему корреляцию здесь легко принять за причинность.
Не только экранное время определяет проблемное использование смартфона. Исследование молодых взрослых показало роль FoMO, самоконтроля и характера цифровых привычек — и объяснило, почему одинаковые часы у экрана могут означать разное.
Эксперимент Western University показал: body-positive TikTok улучшал настроение, но одновременно усиливал фокус на собственной внешности. Исследование помогает понять, почему принятие тела и выход из культуры внешности — не одно и то же.
Алкоголь может облегчать общение и помогать включаться в социальные ситуации, но это не значит, что он защищает от одиночества. Исследования показывают: особенно важны стресс, мотив употребления и качество отношений.
Татуировка может быть украшением, памятью, способом подчеркнуть индивидуальность или вернуть ощущение контроля над телом. Исследования показывают: важен не сам рисунок, а мотив и психологическая функция, которую он выполняет.
Эксперимент McGill University показал, что положение тела может быть связано не только с комфортом спины и шеи, но и с настроением и поведением. Участники, сидевшие более прямо, иначе принимали решения в задаче на риск.
Новое исследование показало: кошки и собаки действительно улучшают настроение, но эмоциональная польза возникает не благодаря снижению стресса.