Смартфоны запретили в школах. Психическое здоровье подростков не улучшилось

Исследование почти 24 тысяч наблюдений показало, что школьные запреты телефонов сами по себе не сопровождались заметным улучшением психологического благополучия детей

Запрет смартфонов кажется одним из самых понятных способов защитить подростков от цифровых рисков. Меньше социальных сетей, меньше отвлечений, меньше возможностей для кибербуллинга — значит, дети должны чувствовать себя лучше.

Но исследование ученых Рейкьявикского университета и международных коллег показало, что эта логическая цепочка не обязательно работает.

Как 70 школ превратились в естественный эксперимент

Исландия оказалась удобной страной для проверки школьных ограничений. Здесь не существовало единого общенационального запрета смартфонов, а решения принимались самостоятельно на уровне школ.

Исследователи использовали данные национального опроса Youth in Iceland, который проводился среди подростков 13-15 лет в 2016, 2018 и 2023 годах.

Всего в анализ вошли 23 938 наблюдений из 70 школ.

В период с 2018 по 2023 год 22 школы ввели запреты на использование мобильных телефонов в течение учебного дня. Остальные 48 школ не применяли сопоставимых общешкольных ограничений.

При этом отсутствие полного запрета не означало полной свободы: во многих школах пользоваться телефонами на уроках уже было нельзя, но разрешалось во время перемен.

Ученые получили возможность сравнить изменения психологических показателей в двух группах школ.

Для этого использовался метод difference-in-differences — «разность разностей».

Его принцип заключается в сравнении динамики показателей, а не просто их абсолютных значений. Исследователи оценивали, насколько изменились результаты в школах после введения запретов и отличались ли эти изменения от происходившего в школах без запретов.

Такой подход помогает учесть общие изменения, затрагивающие всех подростков, но не исключает влияние всех посторонних факторов.

Важная деталь: почти 24 тысячи — это число наблюдений в трех волнах опросов, а не количество уникальных детей, за которыми непрерывно следили семь лет.

Запрет телефонов в школах не дал ожидаемого улучшения психического здоровья

Исследователи оценивали четыре основных показателя:

• Депрессивные симптомы.
• Тревожность.
• Враждебность и раздражительность.
• Психологическое благополучие.

Дополнительно изучались отношения со сверстниками, социальная поддержка, кибербуллинг, обычная школьная травля и различные формы экранной активности.

Главный результат оказался неожиданным.

После введения запретов не обнаружилось практически значимого улучшения ни одного из основных показателей психического здоровья по сравнению со школами без ограничений.

Например, расчетная разница изменений депрессивной симптоматики составила +0,65 балла по шкале от 10 до 40, где более высокий показатель означает более выраженные симптомы.

Для тревожности соответствующая оценка составила +0,21 балла, а для психологического благополучия — минус 0,52 балла.

Некоторые оценки формально указывали даже на менее благоприятную динамику в школах с запретами. Однако после статистической поправки на множественные сравнения ни одна из них не осталась статистически значимой.

Иными словами, убедительных доказательств ни улучшения, ни ухудшения психического здоровья в результате ограничений исследователи не получили.

Анализ отдельно среди мальчиков и девочек также не выявил устойчивого положительного эффекта.

Ученые проверили и более строгие правила, при которых подросткам запрещалось держать телефон при себе, а устройство требовалось оставлять дома или убирать в специально отведенное место.

Общая картина не изменилась.

Главный парадокс: исчезновение смартфона не означает исчезновения цифровой нагрузки

Почему очевидная на первый взгляд мера не сопровождалась ожидаемыми психологическими преимуществами?

Один из возможных ответов связан с тем, что школьный запрет регулирует место и время использования устройства, но не обязательно меняет цифровые привычки подростка.

Представим школьника, который проводит значительную часть свободного времени в социальных сетях. Во время учебного дня он больше не может пользоваться телефоном. Однако после возвращения домой его привычки могут оставаться прежними.

В таком случае ограничение доступа к устройству в школе не означает существенного уменьшения его цифровой активности в течение суток.

Именно здесь обнаружилась важная особенность исландского исследования.

Ученые не выявили убедительных различий между группами школ в изменениях ежедневного времени, которое подростки, по собственным словам, проводили в социальных сетях, видеоиграх и за просмотром видео.

Это не доказывает, что ученики продолжали пользоваться смартфонами на уроках вопреки запретам. Исследователи не измеряли фактическое использование устройств внутри школы.

Подобную закономерность ранее обнаружили исследователи в Англии.

В исследовании SMART Schools, опубликованном в The Lancet Regional Health — Europe в 2025 году, участвовали 1227 подростков из 30 школ.

В школах с ограничениями дети действительно проводили меньше времени с телефонами и социальными сетями в течение учебного дня.

Однако убедительных различий в общем повседневном использовании устройств и психологическом благополучии обнаружено не было.

Таким образом, ограничения могли менять поведение в конкретной обстановке, не приводя к заметному изменению показателей психического здоровья.

Почему кибербуллинг не исчез вместе с телефонами

Еще одной ожидаемой выгодой школьных запретов было снижение травли.

Предполагалось, что ограничение доступа к смартфонам уменьшит возможности для отправки оскорбительных сообщений, распространения унизительных материалов и других форм агрессии в интернете.

Но в исландском исследовании не обнаружили убедительного сокращения ни кибербуллинга, ни традиционной травли.

Этот результат помогает понять важное различие между инструментом и причиной поведения.

Смартфон может использоваться для травли, но сам по себе не объясняет, почему подростки проявляют агрессию или почему некоторые дети становятся ее объектами.

Конфликты между сверстниками нередко существуют одновременно в цифровой среде и в реальной жизни. Они могут продолжаться после уроков, переходить из личного общения в групповые чаты и обратно.

Ограничение устройства в течение школьного дня не обязательно меняет отношения внутри группы.

Сходный вопрос касается социальной поддержки.

Один из аргументов в пользу запретов состоит в том, что без телефонов дети должны больше общаться друг с другом лично.

Однако исследователи не выявили значимого улучшения воспринимаемой поддержки со стороны сверстников.

Это не означает, что личного общения стало меньше или что запреты не способны его стимулировать. Частоту и качество непосредственных контактов ученые специально не измеряли.

Но улучшения в одном из важных психологических показателей школьных отношений зарегистрировано не было.

Почему другие исследования иногда обнаруживают пользу

Результаты из Исландии не означают, что научное сообщество пришло к окончательному выводу о бесполезности школьных запретов.

Данные из разных стран остаются неоднородными.

Исследование в Южной Австралии, опубликованное в Computers in Human Behavior в 2025 году, обнаружило небольшое снижение психологического дистресса и негативных эмоций после введения школьных ограничений.

Другое исследование, проведенное в Норвегии и опубликованное в Journal of Human Resources в 2026 году, связало школьные запреты с уменьшением буллинга, снижением обращаемости девочек за медицинской помощью по поводу психологических проблем и некоторыми улучшениями учебных результатов.

Почему выводы различаются?

Во-первых, исследователи используют разные показатели. Самооценка тревожности и обращение за медицинской помощью отражают связанные, но не идентичные явления.

Во-вторых, школьные ограничения отличаются по строгости, продолжительности и способам соблюдения.

В-третьих, имеют значение возраст учеников, школьная среда и исходные особенности подростков.

Поэтому правильнее говорить не о единственном эффекте школьных запретов, а о возможных результатах конкретных ограничений в конкретных условиях.

Чего исследование не позволяет утверждать

При всей масштабности работа имеет ограничения.

Прежде всего, исследование было наблюдательным. Школы самостоятельно решали, вводить ли запреты, а не распределялись случайным образом между группами.

Исследователи учитывали ряд различий между школами, однако не могли полностью исключить влияние других факторов.

Особенно важно, что между опросами 2018 и 2023 годов произошла пандемия COVID-19, существенно изменившая образовательную среду и социальную жизнь подростков.

Кроме того, еще до введения запретов некоторые показатели, включая депрессивные симптомы и психологическое благополучие девочек, изменялись в сравниваемых школах по-разному. Это осложняет причинную интерпретацию результатов.

Вся информация о психологическом состоянии и экранной активности основывалась на ответах самих подростков. Объективных данных о фактическом времени использования смартфонов исследование не содержало.

Наконец, ученые не проверяли непосредственно концентрацию внимания на уроках, успеваемость, учебную дисциплину, эффективность преподавания и нагрузку на учителей.

Поэтому нельзя исключить, что школьные запреты приносят пользу именно в образовательной сфере.

И самое главное: отсутствие статистически убедительного улучшения не доказывает, что возможный эффект равен нулю. Небольшие преимущества или различия в отдельных условиях могли остаться незамеченными.

Что родителям и школам стоит понять из этих результатов

Новое исследование заставляет точнее формулировать цель ограничений.

Если задача состоит в уменьшении отвлечений непосредственно во время урока, запрет смартфонов может быть разумным организационным решением. Однако и его образовательные результаты необходимо оценивать отдельно.

Если же задача заключается в профилактике тревожности, депрессии и буллинга, одного ограничения доступа к устройству, по имеющимся данным, может оказаться недостаточно.

Психическое здоровье подростков зависит от множества взаимосвязанных факторов: семейных отношений, сна, школьной нагрузки, общения со сверстниками, индивидуальной уязвимости и переживаемого стресса.

Цифровая среда может быть одним из элементов этой системы, но не обязательно является ее единственной или главной причиной.

Авторы исследования предлагают рассматривать ограничения как возможную часть более широкой стратегии: с программами профилактики травли, обучением цифровой грамотности и поддержкой здоровых отношений между учениками.

При этом эффективность таких комплексных подходов еще предстоит проверять.

Вместо универсального вопроса «Нужно ли запрещать телефоны?» возникает более точный: какие именно проблемы школа пытается решить, какими средствами и как будет оценивать результат?