Мышечная масса

После 60 важно следить не только за талией

Учёные проследили за состоянием более 7000 пожилых людей и обнаружили связь между уменьшением окружности икры и падениями. Простой сантиметровый показатель может помочь заметить изменения, которые не всегда отражаются на весах.

Ремиссия диабета у 54% участников: почему учёные следили не только за весом

В исследовании RESET for Remission 54% молодых взрослых с диабетом 2-го типа достигли ремиссии за 24 недели. Сочетание низкокалорийного питания и тренировок помогло снизить вес преимущественно за счёт жира, сохранив объём мышц.

Тревогрумаб может сохранить мышцы при снижении веса на семаглутиде

Тревогрумаб примерно вдвое уменьшил потерю безжировой массы на фоне семаглутида. Исследование COURAGE показывает новый вектор терапии ожирения: значение приобретает не только снижение веса, но и то, какие ткани теряет человек.

Креатин сработал даже без тренировок у людей 45–65 лет

В исследовании людей 45–65 лет креатин увеличивал безжировую массу и некоторые показатели силы даже без программы тренировок. Разбираемся, что именно обнаружили учёные и почему 1,1 кг прироста нельзя автоматически считать новой мышцей.

Опухоль может отдавать мозгу команду разрушать мышцы: что ученые узнали о раковой кахексии

Исследование на мышах показало: при раковой кахексии опухоль может через мозг запускать потерю мышц и жира. Блокирование рецептора GFRAL ослабило истощение и повысило выживаемость животных.